En 100 g (Gramos) de Pan, migas, seca, rallada, llanura hay 395 kcal de La energía (calorías).

onz vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pan, migas, seca, rallada, llanura

Pan, migas, seca, rallada, llanura es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, migas, seca, rallada, llanura se enumeran a continuación.

Agua	6.51 g	6.51	g	6.51%
La energía (calorías)	395 kcal	395	kcal
Energía (julios)	1653 kJ	1653	kJ
Proteína	13.35 g	13.35	g	13.35%
lípido total (grasa)	5.3 g	5.3	g	5.3%
Ceniza	2.87 g	2.87	g	2.87%
Hidratos de carbono, por diferencia	71.98 g	71.98	g	71.98%
Fibra, dietética total	4.5 g	4.5	g	4.5%
Azúcares, total de	6.2 g	6.2	g	6.2%
sacarosa	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	1.82 g	1.82	g	1.82%
Fructosa	2.46 g	2.46	g	2.46%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	1.92 g	1.92	g	1.92%
galactosa	0 g	0	g
Almidón	59.66 g	59.66	g	59.66%
Calcio, Ca	183 mg	183	mg	0.18%
Hierro, Fe	4.83 mg	4.83	mg
El magnesio, Mg	43 mg	43	mg	0.04%
El fósforo, P	165 mg	165	mg	0.16%
Potasio, K	196 mg	196	mg	0.20%
Sodio, Na	732 mg	732	mg	0.73%
Zinc, Zn	1.45 mg	1.45	mg
Cobre, Cu	0.255 mg	0.255	mg
El manganeso, Mn	0.919 mg	0.919	mg
El selenio, Se	25.2 µg	25.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.967 mg	0.967	mg
Riboflavina	0.403 mg	0.403	mg
La niacina	6.634 mg	6.634	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.552 mg	0.552	mg
La vitamina B-6	0.121 mg	0.121	mg
El folato, el total de	107 µg	107	µg
Ácido fólico	82 µg	82	µg
El folato, comida	25 µg	25	µg
El folato, DFE	164 µg	164	µg
La colina, el total de	14.6 mg	14.6	mg	0.01%
Vitamina B12	0.35 µg	0.35	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.08 mg	0.08	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.04 mg	0.04	mg
Tocoferol, gamma	0.76 mg	0.76	mg
Tocoferol, delta	0.18 mg	0.18	mg
El tocotrienol, alfa	0.01 mg	0.01	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	1.04 mg	1.04	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	6.6 µg	6.6	µg
Dihydrophylloquinone	1.1 µg	1.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.203 g	1.203	g	1.20%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.674 g	0.674	g	0.67%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.529 g	0.529	g	0.53%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.023 g	1.023	g	1.02%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	1.023 g	1.023	g	1.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.06 g	2.06	g	2.06%
18: 2 indiferenciada	1.874 g	1.874	g	1.87%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.186 g	0.186	g	0.19%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	8 mg	8	mg	0.01%
triptófano	0.162 g	0.162	g	0.16%
treonina	0.427 g	0.427	g	0.43%
isoleucina	0.544 g	0.544	g	0.54%
leucina	0.963 g	0.963	g	0.96%
lisina	0.43 g	0.43	g	0.43%
metionina	0.232 g	0.232	g	0.23%
cistina	0.278 g	0.278	g	0.28%
fenilalanina	0.655 g	0.655	g	0.66%
tirosina	0.398 g	0.398	g	0.40%
valina	0.6 g	0.6	g	0.6%

Nutrientes en Pan, migas, seca, rallada, llanura